Como evitar dicas de entrevistas

Você está procurando emprego e enfatizou a entrevista? Você não está sozinho. As entrevistas de emprego podem ser difíceis, mesmo que você tenha ido em muitos deles. O alto nível de ansiedade em torno da entrevista pode dificultar a vida e até mesmo sabotar suas chances de conseguir um emprego.

Alguma ansiedade em torno de entrevistas é normal, e pode realmente afiar seu foco como candidato. Por outro lado, se você estiver totalmente estressado você não vai entrevistar bem.

A chave para entrevistar o sucesso é manter a ansiedade sob controle para que o nível de estresse seja gerenciável. Aqui estão algumas dicas para gerenciar a pré-entrevista e durante os problemas de entrevista de trabalho, para que você possa manipular mais facilmente o processo e suas entrevistas.

Dicas para evitar o Stress de entrevista

A preparação completa pode contribuir muito para aliviar o estresse da entrevista. Identifique suas habilidades mais relevantes e esteja pronto para compartilhar exemplos ou anedotas que mostrem como você aplicou esses pontos fortes para o trabalho, trabalho voluntário, acadêmico ou curricular e como você gerou alguns resultados positivos.

Aqui estão dicas sobre como se preparar para uma entrevista de emprego. Se você é introvertido, as entrevistas podem ser realmente estressantes. Revise essas dicas de entrevista para introvertidos para ajudá-lo a se preparar.

Pesquise a sua empresa alvo , e esteja preparado para compartilhar o motivo pelo qual o empregador e o trabalho em foco correspondem aos seus interesses. Veja como pesquisar uma empresa.

O velho ditado "prática torna perfeito" se aplica a entrevistas . A entrevista mais familiar sente-se, menos ansiedade você sentirá com o processo. Conheça conselheiros, mentores e amigos para entrevistas simuladas ou práticas. Conduza tantas entrevistas informativas quanto possível com alunos ou contatos pessoais para ganhar confiança em compartilhar informações sobre seus antecedentes.

Realize uma pesquisa de trabalho vigorosa para gerar tantas entrevistas quanto possível. O estresse associado a qualquer entrevista provavelmente será menor se você tiver muitos outros ferros no fogo. Aqui está mais sobre como procurar emprego de forma eficaz.

Tente evitar o pensamento negativo

O estresse em torno de entrevistas é muitas vezes influenciado por nossos pressupostos, ou as declarações que nos fazemos sobre o processo. Identificar e contrariar pensamentos que provocam ansiedade pode ajudar a baixar os níveis de ansiedade.

Alguns dos pensamentos negativos que podem aumentar seu nível de ansiedade incluem:

"Eu tenho que conseguir esse emprego, ou estarei desesperadamente desempregado". Contra este pensamento com declarações enfatizando que nenhuma entrevista irá determinar seu futuro de trabalho. Haverá outras opções e outras chances de conseguir um bom trabalho.

"Eu apenas engasguei essa resposta, sou torrada, e nunca mais serei contratado aqui." Uma má resposta normalmente não derruba nenhum candidato.Uma entrevista é como um teste, obter um 85 ou 90 pode ser bom o suficiente para conseguir o emprego.

"Eu tenho medo de que eles me façam uma pergunta que me toca e ficarei tolo." Se você estiver bem preparado, você normalmente poderá compartilhar algumas respostas que refletem positivamente seus pontos fortes .

Se você está realmente perplexo, então diga algo como "Essa é uma ótima pergunta, posso dar uma consideração adicional e voltar para você?" Você pode até fornecer a resposta em questão como parte de sua comunicação de acompanhamento.

"Não há nenhuma maneira que eu esteja qualificado para este trabalho." Revise mentalmente suas qualificações repetidamente antes da entrevista para convencer-se de que você tem as coisas certas.

Concentre-se no sucesso

Muitos treinadores atléticos e profissionais acreditam que a visualização de imagens de sucesso pode melhorar o desempenho e aliviar a ansiedade. Tente com frequência imaginar interações positivas com o entrevistador, particularmente nas horas imediatamente anteriores à sua entrevista.

Os conselheiros recomendam técnicas de relaxamento, como relaxamento muscular progressivo ou exercícios de respiração como forma de gerenciar a ansiedade. Se a sua ansiedade em torno da entrevista for excessiva, então você pode considerar engajar um psicólogo para identificar os problemas subjacentes e ajudá-lo a desenvolver estratégias efetivas de enfrentamento.

Outro ponto a lembrar é que, se você não conseguir esse trabalho, haverá outro. Isso não era para mim. Considere uma experiência de aprendizagem e avance para a próxima oportunidade.

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