Como lidar com uma perda de emprego inesperada

Às vezes você pode ver uma perda de emprego vindo de uma milha de distância, mas muitas vezes é inesperado … e extremamente irritante. Se você acabou de se tornar desempregado, provavelmente está lidando com muitos sentimentos diferentes agora. O mais proeminente é provavelmente o medo. O desemprego faz você se perguntar como você vai sobreviver financeiramente, o que você fará se ficasse doente e quais serão os próximos passos. Descubra como responder a todas essas preocupações e, espero, aliviar seus medos.

1. A primeira coisa que você tem a fazer quando perde seu emprego é descobrir se você é elegível para benefícios de desemprego do governo. Sua sobrevivência financeira pode depender de receber um cheque semanal. Se você mora nos EUA, os estados individuais determinam a elegibilidade. Veja Como se Inscrever para Benefícios de Desemprego.
2. Determine quanto tempo seus recursos financeiros irão durar. Se você pode evitá-lo, você não quer esgotar suas economias ou aumentar sua dívida. Você precisará criar um orçamento que lhe permita reduzir suas despesas o máximo que puder.
3. Se seu antigo empregador forneceu um plano de seguro de saúde como parte do pacote de benefícios, você terá que descobrir como pagar por um por conta própria. Uma doença pode destruir suas economias e colocá-lo em dívida séria muito rapidamente. Muito provavelmente, você poderá continuar seus benefícios grupais através da COBRA (The Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act). Entre em contato com o departamento de recursos humanos ou de recursos humanos do ex-empregador.

1. Determine se uma mudança de carreira está em ordem. Se as demissões forem desenfreadas em seu campo, você pode querer considerar fazer uma alteração em um campo que está crescendo, ou pelo menos estável. Certifique-se de fazer sua lição de casa primeiro porque você não quer acabar mais uma vez em um campo com poucas oportunidades de emprego.
2. Além de cuidar de escolher uma ocupação que tenha uma perspectiva decente, você quer se certificar de que é adequado para você. Fazer uma auto-avaliação permitirá que você aprenda quais são seus interesses, valores relacionados ao trabalho, tipo de personalidade e aptidões para que você possa combiná-los com as carreiras apropriadas. Você pode precisar de ajuda profissional com isso.
3. Aproveite este tempo para cobrir suas habilidades. Descubra quais são os mais valiosos para os empregadores em seu campo e inscreva-se para as aulas ou encontre gratuitamente tutoriais on-line. Procure por programas de treinamento de baixo custo oferecidos por organizações locais.
4. É provável que seu principal objetivo seja encontrar um novo trabalho o mais rápido possível. A única exceção é que você está planejando mudar de carreira e pode pagar para não trabalhar enquanto você se prepara para sua nova ocupação. Primeiro, você precisará de um currículo competitivo. Certifique-se de que destaca as habilidades que são mais exigentes em seu campo e é livre de erros menores.Deixe as pessoas na sua rede profissional saber o que está acontecendo e não tenha vergonha de pedir liderança no trabalho. Em seguida, reveja suas habilidades de entrevista de trabalho. Prática de responder perguntas e passar pelo seu armário e escolher vestuário apropriado.

Dicas:

1. Perceba que você está em uma situação muito estressante, e ser chateado, ou mesmo com raiva, é normal.
2. Dê uma pequena pausa para avaliar sua situação, mas tente não se revoltar de auto-piedade.
3. Aprenda com esta experiência.