É O seu smartphone segurando sua carreira?

Em qualquer carreira o gerenciamento de tempo é uma chave para o sucesso.

E no mundo dos negócios esportivos - especialmente nos dias de jogo ou ao executar eventos - é difícil imaginar fazer o trabalho sem a constante conectividade que um smartphone permite.

Mas e quanto aos seus outros papéis? Ou quando não é o dia do jogo?

Recentemente, participei de uma palestra sobre gerenciamento de tempo dada por Sarah Scudder, Chief Growth Officer do The Sourcing Group.

Ela ofereceu seis dicas excelentes para se tornar mais eficiente na gestão do seu tempo (mais detalhes abaixo).

Mas o meu principal takeaway é que seu telefone pode estar impedindo você de avançar sua carreira. Gostaria de encorajá-lo a fazer estas três perguntas:

1. Você está lidando com assuntos pessoais no trabalho em seu telefone?
2. Você está se distraindo ao verificar as mídias sociais quando você deve se concentrar em suas responsabilidades profissionais?
3. Você seria um empregado melhor se você desligar seu telefone?

Se você tiver alguma hesitação ao responder qualquer dessas perguntas, é provável que você precise repensar o uso do seu telefone e seu impacto em sua produtividade e reputação profissional. Porque, confie em mim, outras pessoas percebem.

Claro que o uso do seu telefone não é o único fator que o impede de ser mais produtivo. As dicas de gerenciamento de seis vezes que Sarah Scudder ofereceu aos participantes no público da Petaluma Young Professionals Network são:

1. Eliminar Interrupções Embora isso possa parecer inevitável em um ambiente de cabine aberta, as interrupções tomam um impacto real na produtividade - não apenas a interrupção, mas quanto tempo demora reengue seu trabalho. Escolha um dia na próxima semana e acompanhe quantas vezes você está interrompido. Os resultados podem te surpreender.
2. Seja organizado Tanto em casa como no trabalho, você está tão organizado quanto você poderia ser? Você gasta muito tempo procurando "coisas"? O seu computador está organizado para que você possa acessar facilmente as informações quando você precisar? Investir o tempo em se organizar mais irá pagar várias vezes nos meses e anos vindouros.
3. Planeje seu dia de antecedência Ter um plano de ataque que prioriza seu dia pode criar maior eficiência. Se esse planejamento é feito no final do dia anterior, durante o seu trajeto ou como sua primeira atividade ao chegar não é importante. Mas aproveitar o tempo para planejar proporcionará a sua produtividade um impulso.
4. Desligue a Internet Eu ofegava audivelmente essa sugestão. Mas todos sabemos que a Internet pode ser um enorme fluxo de tempo, seja em seu telefone ou em sua mesa. E se você escolheu um bloco de duas horas para ser livre de internet / telefone? Você faria mais coisas naquela duas horas do que você costuma fazer?Certamente vale a pena tentar.
5. Pare Multi-Tarefas Todos pensamos que podemos ser eficientes enquanto multitarefa. Mas, na realidade, não é verdade. Este vídeo com estudantes do MIT e Stanford compartilha algumas das pesquisas que mostram a multitarefa diminui sua eficácia. Se você multi-tarefa menos, você pode melhorar sua produtividade e a qualidade do seu trabalho.
6. Seja saudável Fazer o descanso adequado (juntamente com dieta e exercício) o tornará mais produtivo. As tarefas levam menos tempo, liberando mais tempo. O valor do repouso para os atletas em sua capacidade de alcançar o pico de desempenho está bem estabelecido. A mesma lógica se aplica a você - se você estiver bem descansado, você pode executar em um nível alto.