Army Field Manual 7-22: Physical Fitness Training

Existe um novo Manual de Campo do exército para aptidão física. O US Army FM 21- 20 Physical Fitness Training foi substituído pelo FM 7-22 a partir de outubro de 2012.

O idioma no original FM 21-20 é com os mesmos objetivos em mente que o atualizado FM 7-22 no entanto O enfoque dos objetivos de desempenho físico dentro do Exército é diferente:

O enfoque FM 7-22: "Os líderes militares sempre reconheceram que a eficácia dos soldados depende em grande parte da sua condição física.

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As operações de espectro completo colocam um prêmio na força, resistência, agilidade, resiliência e coordenação do soldado. A vitória - e até a vida do soldado - dependem frequentemente desses fatores. Para marchar distâncias longas na carga de combate através de um país acidentado e lutar efetivamente ao chegar na área de combate, dirigir tanques e veículos motorizados em terreno acidentado, assaltar, correr e arrasar por longas distâncias, entrar e sair de crateras e trincheiras, e pular sobre os obstáculos, levantar e transportar pesados De continuar por muitas horas sem dormir ou descansar - todas essas atividades de guerra e muitos outros requerem um excelente condicionamento físico. Consequentemente, este capítulo liga o Treinamento de Preparação Física do Exército (PRT) à Força de Força do Exército (ARFORGEN). "

O FM 7-22 é muito parecido com o novo FM 21-20 como é dirigido a líderes que planejam e conduzem treinamento físico. Ele fornece diretrizes para o desenvolvimento de programas que melhorarão e manterão os níveis de aptidão física para todo o pessoal do exército.

Estes programas ajudarão os líderes a preparar seus soldados para atender às demandas físicas da guerra Este manual também pode ser usado como um livro fonte por todos os soldados.

A metodologia por trás da nova versão é fazer crescer os soldados do exército através das seguintes fases:
1 - Fase de Condicionamento Inicial - Programa de Soldado Futuro, Treinamento de Recrutamento irá recrutar e progressivamente construí-los em preparação para Treinamento Básico ou Treinamento de Comissionamento.

Na Basic, o recruta continuará a construir uma base de fitness, aprenderá o básico de estar no Exército e aderir aos padrões estabelecidos por t Ele militar em relação à altura, pesos, habilidade física.

2 - Fase de endurecimento - A fase de resistência desenvolve habilidades essenciais associadas a tarefas críticas de Soldier, como saltar, pousar, escalar, avançar, dobrar, alcançar e levantar. A prontidão física melhora através da progressão nessas atividades. A fase de endurecimento ocorre durante IMT, treinamento de combate básico (BCT), treinamento de unidade de estação (OSUT) e Curso de Líder de Líder Básico A (BOLC A).

3 - Fase de Sustentação e Integração na unidade - Prepare-se para implantar, implantar, redistribuir.Nesta fase, as atividades se tornam mais exigentes. Exercícios, brocas e atividades como calistenia avançada, movimento militar, kettlebell e outros elevadores são realizados com resistência crescente. Atividades de resistência e mobilidade, como a marcha nos pés, velocidade de corrida e corrida sustentada aumentam a intensidade e a duração. As atividades que apoiam diretamente a missão da unidade, como técnicas de movimento individuais, acidentes, cursos de obstáculos e combativos, são integradas nas sessões do PRT.

O Mindset Atrás do FM 7-22
"O FM 7-22 fornece aos soldados e líderes a doutrina do Exército PRT.

É um produto da história do exército, forjado das grandes batalhas de o passado ao presente. Os conceitos doutrinários também refletem as tendências emergentes da cultura física atual. Essa FM afetará o Exército de maneira significativa para a continuação da nossa força e segurança nacional. O objetivo do Exército PRT não é apenas fazer nossa Os soldados parecem adequados, mas para torná-los fisicamente prontos para a realização de operações de espectro completo ". (Resumo de FM 7-22)