Como estar pronto para a pista de corrida Assim como um modelo supermodelo

Não há dúvida sobre isso: a modelagem exige muito trabalho, prática e preparação! Quando vemos modelos perfeitos para a imagem que se destacam pela pista, é importante saber que é resultado de semanas, meses e até anos de chegar a esse ponto.

Então, o que tudo isso implica? Bem, é diferente para cada modelo. Os modelos vão experimentar o que os faz parecer e sentir o melhor deles, e eles geralmente compartilharão seus métodos experimentados e verdadeiros com todos os que se perguntam, "como eles fazem isso? "

Obter muito sono

Todos sabemos que a falta de sono é difícil no corpo, e, em pouco tempo, é uma grande vantagem para sua saúde e sua aparência. Você geralmente pode dizer olhando alguém se eles estiverem privados de sono, por isso é importante que os modelos de pista estão muito bem descansados ​​antes de um desfile para que eles pareçam os melhores. Não só é importante dormir muito antes de os modelos levarem a passarela, mas também é crítico estar bem descansado antes de sessões de fotos ou qualquer outro tipo de trabalho de modelagem.

Manter uma dieta saudável

Antes de um desfile, os modelos tentam garantir que não estejam inchados e se sintam enérgicos e saudáveis. Uma dieta bem planejada é uma obrigação para os modelos, e eles muitas vezes dão um jeito inicial a sua alimentação saudável, levando a um desfile de moda. Embora muitos modelos admita que aderem a uma dieta saudável na maioria das vezes, o Angel da Victoria's Angel Lily Aldridge compartilhou que ela come muitos salmões e legumes antes de um show para olhar e sentir o melhor.

Por outro lado, Angel Candace Swanepoel admite que come muito bife e purê de batatas antes de um show para manter seu peso onde ela quer e não ser muito pequena.

Aumentar seus exercícios

Além de uma dieta saudável, é muito importante que você esteja em excelente forma antes de um show. A supermodelo masculina da rotina de treino de Tyson Beckford antes de um show pode ser bastante intensa.

Ele vai fazer até 600 abdominais e 1000 flexões por dia antes de um show, juntamente com muitos cardio. Enquanto supermodelos são admirados por sua "forma perfeita", eles certamente trabalham duro para alcançá-los e mantê-los! Afinal, uma grande parte do trabalho deles está ficando bem!

Stay Hydrated

Parte de uma dieta saudável inclui permanecer hidratada. Não só aumentará a sua ingestão de líquidos tornando sua pele melhor, mas a água potável também acelerará o metabolismo. Os modelos profissionais sabem que ser super hidratado antes de caminhar a pista é fundamental para prevenir tonturas e até desmaios causados ​​pela desidratação, o que pode ser desastroso.

Reduzir o seu estresse

Ser um modelo de pista tem mais do que apenas parecer bonito por alguns minutos na pista de decolagem. Você experimentará vários encaixes, ensaios, sessões de cabelo e maquiagem, e mais - tudo o que significa que você será empurrado e puxado em uma infinidade de direções.Ter paciência e encontrar seu próprio lugar feliz dentro de sua cabeça, enquanto o caos do desfile de moda gira ao seu redor, é essencial não só para um corpo saudável, mas também para um estado de espírito saudável.