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Obter e ficar motivado é vital, seja você se esforçando para atingir um objetivo de negócios, iniciando um novo empreendimento ou gerenciando as operações do dia a dia de sua empresa. A falta de motivação pode afetar sua confiança e prejudicar seu potencial de sucesso. Quanto mais motivado você estiver, mais fácil será enfrentar objetivos ambiciosos e atingir níveis mais altos de sucesso em sua empresa.
Siga estas dicas para se motivar, sair da queda e criar o ímpeto necessário para alcançar seu alvo.
1. Fique com um objetivo
Enquanto a falta de motivação pode não estar relacionada a um objetivo específico, ter um objetivo geralmente pode ajudá-lo a se motivar. A definição de metas SMART é uma forma de delinear seus objetivos, esclarecer a importância do objetivo e criar um plano de ação para alcançá-lo. Se você é capaz de quebrar metas de longo prazo em etapas de ação semanais ou mesmo diárias, o progresso que você faz todos os dias pode ajudá-lo a criar impulso e motivar-se a manter o processo em movimento.
2. Revive os êxitos passados
Você se lembra do que sentiu em alcançar uma conquista, atingiu um marco significativo ou tomou uma decisão importante? Passe algum tempo pensando sobre o processo que você passou, o trabalho que você colocou e o gosto da vitória. Reviver alguns de seus melhores momentos pode atrapalhar o obstáculo e entrar em ação.
3. Encontre Inspiração em Alguém
Sempre haverá outros que caminharam pelo percurso antes de você, enfrentaram desafios e emergiram vitoriosos.
Passe o tempo a apreciar o impulso e a determinação dos outros, e explorar como eles superaram os desafios que enfrentaram em suas jornadas. Isso pode ser motivador, ao mesmo tempo em que você está dando algumas idéias criativas para superar os desafios que você enfrenta.
4. Experimente uma nova abordagem
O progresso geralmente gera rotinas; rotinas podem trazer tédio; e o tédio pode causar uma perda de motivação.
Se suas rotinas estão fazendo com que você perca seu fogo, pode ser hora de agitar as coisas. Tente alterar a maneira como você faz as coisas, quando você as faz, como você as faz e até mesmo como você pensa sobre elas. Comece a questionar seus processos padrão e a introduzir uma nova maneira de pensar para superar a complacência e renovar sua motivação.
5. Encontre um Parceiro de Responsabilidade
Ter alguém para incentivá-lo, apoiá-lo e desafiar você pode ser uma maneira eficaz de obter e ficar motivado. Quando você se compromete com alguém a fazer algo, você não está mais lutando sozinho. Você tem outra pessoa contando com você, e a maioria de nós sente maior motivação para agir quando existe a chance de desapontar alguém além de nós mesmos.
6. Psych Yourself Up
Em última análise, embora alguns desses métodos dependam de fontes externas, a motivação vem de dentro. A melhor maneira de se motivar é descobrir quais psicólogos você levanta e faz você se mudar. Você pode tentar sua música favorita, pensamento positivo, comemorando o sucesso e criando um mantra pessoal. Quando você encontrou uma atividade que resulta em um impulso na motivação, e faz você ficar animado para dar o próximo passo, você encontrou seu próprio segredo motivacional para superar a queda.
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