7 Maneiras de cortar o seu orçamento de alimentos

Mercearias, refeições fora e outras despesas com alimentos geralmente representam uma grande parte dos nossos orçamentos mensais, e ao contrário de sua conta de cabo ou sua participação no ginásio, é uma despesa que você não pode simplesmente reduzir. Você precisa comer, de uma forma ou de outra.

Mas há muitas maneiras de cortar seus custos de alimentos ao planejar a frente, pensar de forma criativa e colocar um pouco de tempo e esforço extras. Aqui estão 7 dicas para ajudar a reduzir significativamente o seu orçamento alimentar.

1. Shop Smarter

Aprenda a distinguir quando algo é realmente um bom negócio e quando parece apenas um. Só porque um item de marca de nome está à venda, ou apenas porque você tem um cupom para isso, isso não significa necessariamente que é a melhor pechincha. Comprar genéricos ainda pode ser mais barato. Fique atento aos "preços unitários", que é onde você verá realmente a diferença de valor. Uma garrafa de ketchup pode ter um preço de adesivo menor que o concorrente, mas um custo maior por unidade (por exemplo, por onça).

2. Planeje suas refeições

Planejar suas refeições semanalmente antes do tempo facilita a culinária - não mais olhando fixamente na geladeira imaginando o que você pode colocar junto com os ingredientes que você tem na mão. (E não mais desistir de frustração e pedir takeout porque é mais fácil.) Isso reduz muito o estresse, reduz o desperdício de alimentos e ajuda você a garantir que você esteja apenas comprando os ingredientes que você precisará para essa semana.

3. Compre com uma lista

Desenvolva uma lista com base no plano de refeições da semana que vem e não entre na mercearia sem ela. Procure apenas as coisas na sua lista - não mais agarrando as coisas dos limites do corredor apenas porque eles chamam sua atenção. Você está em uma missão.

4. Stock Up on Basic Staples

Itens como macarrão, arroz, feijão, grãos inteiros e ovos são produtos básicos baratos e saudáveis ​​que podem ser combinados para fazer várias refeições durante a marcha.

Mantenha sempre alguns à mão.

5. Cozinhe Mais

Há toneladas de receitas baratas e saudáveis ​​on-line que levam 15 minutos ou menos para se preparar. Você também pode fazer um grande lote de algo em um fogão lento nos fins de semana para que você tenha refeições durante o resto da semana. Quanto mais refeições você fizer, menos você pagará por alimentos de conveniência.

6. Não deixe as sobras Ir para o Resíduo

O desperdício de alimentos é um enorme ganho de dinheiro. Aprenda a usar suas sobras de forma criativa. Omeletes, batatas fritas, caçarolas e saladas são uma ótima maneira de usar odds e extremidades de vegetais e de carne.

7. Go Vegetarian Às vezes

Fazer até algumas refeições sem carne por semana pode ajudá-lo a poupar algum dinheiro. Experimente os substitutos da proteína, como feijão e legumes. Não só eles são mais baratos; Eles são ricos em fibras e com pouca gordura.