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Se você procura se tornar um dos médicos de combate mais treinados do mundo, a profissão de Pararescue da Força Aérea pode ser algo a considerar. Como parte do Comando de Operações Especiais da Força Aérea, os candidatos devem ter habilidades físicas acima da média. Ser um bom nadador, mas também competente na água é fundamental para fazer isso através do treinamento, pois o pessoal de poupança na água é uma exigência do trabalho.
Também são necessárias calistenias de execução, rucking, levantamento e alta repetição para superar os desafios físicos em cima da carga do curso de treinamento médico.
O seguinte Teste de habilidade física e resistência (PAST) é para recrutas buscando Pararescue.
Pararescue PAST Requisitos
Este teste deve ser realizado em um período de tempo de 3 horas e na ordem abaixo. Há um evento de passagem / falha e cinco eventos pontuados. O candidato deve receber um total combinado de 270 pontos e passar o evento de aprovação / aprovação para passar no PAST.
O teste de habilidade física e resistência é o seguinte:
2 x 25 metros de mergulho subaquático (Pass / Fail)
500 metros de superfície de natação <10: 07 - qualquer acidente vascular cerebral, mas o curso de trás . Recomenda-se mais 8 minutos.
1. 5 milhas de corrida <9: 47 - corre com calções, camisa, sapatos. Mais perto de 9 minutos é recomendado
10 pull-ups - Recomenda-se estar na zona 15-20 + para pull-ups para ser competitivo com aqueles que se formaram.
54 flexões - Recomenda-se estar na zona 80-100 + para testes push-up de 2 minutos.
52 abdominais - Recomenda-se estar na zona 80-100 + para testes push-up de 2 minutos.
A pontuação das pontuações recomendadas acima colocará você no top 10 por cento dos candidatos bem ao longo da marca de 270 pontos. * Nota : Estas pontuações são recomendadas pelo autor e não pela Força Aérea especificamente.
O treinamento para atender apenas os padrões mínimos para o AF PJ PAST não é recomendado porque o treinamento em si é altamente competitivo para se juntar. Além disso, uma vez que os alunos entram no programa de seleção e treinamento, eles serão obrigados a empurrar os alunos, tanto física como mentalmente. Ter um nível mais alto de base de fitness e fitness servirá bem os alunos no desafio do pipeline de treinamento de 18 meses (mais).
O que é o PJ da Força Aérea?
PJ's é o apelido do Pararescuemen do Comando de Operações Especiais da Força Aérea. Os PJ são Mediadores de Combate de Operações Especiais da Força Aérea que são especificamente treinados e equipados para realizar operações de resgate convencionais ou não convencionais. O resgate de pilotos derrubados (busca e resgate de combate), bem como o aumento nos pelotões do Navy SEAL e nas unidades das Forças Especiais do Exército como médico de combate também é um dos muitos papéis da PJ da Força Aérea.O PJ pode desempenhar esse papel em ambientes humanitários e de combate usando táticas aéreas, terrestres ou marítimas. O Lema de Pararescue da Força Aérea: "Estas coisas que nós fazemos, que outros podem viver",
Considerações para treinamento
Se você está procurando se tornar um Pararescueman, há duas coisas a considerar. Chegando e através da seleção de treinamento e pipeline.
Para ser aceito no programa PJ da Força Aérea, você deve primeiro focar suas rotinas de treinamento nos eventos listados acima: Swim, Run, Pullups, Pushups e Situps. Considere o seu exame de admissão. Se você não é um corredor rápido ou nadador ou tem força muscular significativa para poder fazer repetições mais elevadas de calistenia do que a pessoa militar média, suas chances de se excluir no programa talvez sejam limitadas. A maioria das pessoas que conseguem esses testes de aptidão desafiantes e seguem os programas de seleção, correrão e nadarão 5-6 dias por semana com foco no ritmo acelerado. Além disso, a calistenia do corpo superior requer três dias por semana (todos os dias) em um volume alto. No entanto, esses exercícios devem ser progressivos para o seu nível de aptidão atual, a fim de evitar lesões.
Através do treinamento, será construído sobre a base de aptidão acima, com foco em mais força, resistência à distância mais longa (nadadeiras mais longas com barbatanas, corridas mais longas, rucks longos) e habilidades no pool, como pisar, afogar, respirar amigos e outros testes de competência de mergulho e SCUBA.
Para mais detalhes
Veja Making The Cut video
Air Force Pararescue
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E-mail também 24SOW. RAS. org @ us. af. Mil para ser contatado por uma Ligação de Recrutamento de Táticas Especiais.
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