Novos padrões de gordura corporal do corpo marinho

Para se qualificarem para os rigores do Corpo de Fuzileiros Navais, os recrutas devem cumprir os padrões de aptidão, e os fuzileiros navais alistados devem manter um alto nível de aptidão física ao longo de sua turnê.

Para esse fim, o Marine Corps introduziu atualizações de seus requisitos de fitness, que incluem novos requisitos para o teste de aptidão física (PFT), teste de aptidão de combate (CFT) e limites na porcentagem de gordura corporal.

Em vez de medir o peso sozinho, os fuzileiros e outros ramos dos militares consideram a porcentagem de gordura corporal com base na altura e idade e nas medidas do pescoço e da circunferência da cintura. Os fuzileiros femininos também estão sujeitos à medição da circunferência do quadril.

Como a aptidão física é fatorada

As mudanças mais recentes nos limites de porcentagem de gordura corporal aumentaram os padrões de altura e peso para fuzileiros femininos e permite que os fuzileiros navais que obtiveram altas pontuações no PFT e CFT estão isentos dos padrões de altura e peso .

Então, por exemplo, se a percentagem máxima de gordura corporal de um Marine para sua faixa de idade e altura fosse de 19 por cento, mas ele classificou acima de 250 pontos no PFT e CFT, ele teria uma porcentagem de gordura corporal de 20 por cento.

Atualizações para as Medições de Circunferência

Estas mudanças foram feitas porque os Marines perceberam que, quando alguém exerce vigorosamente para entrar em condição física máxima, ele ou ela irá adicionar massa na forma de músculo.

Essa é uma grande parte do motivo pelo qual os Marines se movem para usar dispositivos de medição mais precisos para medir as circunferências do pescoço, cintura e quadril.

Regras para Exenções de Requisitos de Gordura Corporal

Além disso, as exenções para os requisitos de gordura corporal podem agora ser dadas pelo primeiro oficial geral na cadeia de comando de um Marinho.

Anteriormente, tais renúncias só estavam disponíveis pelo vice-comandante da Manpower e Assuntos de Reserva.

Incluindo faixa mais larga de grupos de idade

Os fuzileiros navais também expandiram o número de faixas etárias contidas em seus requisitos de aptidão física. Os fuzileiros costumavam ser divididos em quatro faixas etárias, mas agora são separados em oito diferentes faixas etárias. O relatório que recomendou esta mudança afirmou que não havia "base científica" para as quatro faixas etárias, um sistema que estava em vigor desde 1956.

Aqui está um exemplo de onde os novos requisitos de gordura corporal e faixas etárias farão a diferença . Uma mulher de 30 anos pode ter 28 por cento de gordura corporal em vez do corte anterior de 27. Homens com 36 anos ou mais podem ter 20 por cento de gordura corporal, anteriormente permitido apenas para homens de 40 anos ou mais.

Abaixo está um gráfico com os mais recentes padrões de gordura corporal para fuzileiros navais, divididos nas novas faixas etárias.

Padrões de gordura corporal do corpo marinho

Grupo etário	gordura corporal	gordura corporal
	Homens	Mulheres
17-20	18%	26%
21-25	18%	26%
26-30	19%	27%
31-35	19%	27% > 36-40
20%	28%	41-45
20%	28%	46-50
21%	29%	51 +
21%	29%

Os fuzileiros navais que excedem os padrões de gordura corporal são colocados em um programa de composição corporal para ajudá-los a alcançar seus objetivos de fitness. Mas aqueles que repetidamente deixam de manter padrões de gordura corporal exigidos podem estar sujeitos a sanções administrativas que podem incluir reprimendas, negação de promoções, rejeição administrativa em classificação e até alta administrativa.