Você é o empregado negativo?

Você faz parte da cultura da negatividade em sua organização? Quando você está cercado por pessoas que se sentem negativamente em seu local de trabalho, é difícil remover-se do espírito de negatividade.

Você se vê falando negativamente sobre o trabalho algum ou a maior parte do tempo? Você se sente sobrecarregado com a negatividade de seus colegas de trabalho? Você participa de conversas no local de trabalho que o deixam esgotado de otimismo?

E, você reclama a sua família sobre o trabalho todas as noites?

Em algum momento, você precisará fazer uma escolha: participar da subcorrente de negatividade ou se libertar e criar um local de trabalho diferente para você. Você quer ter suas esperanças e sonhos e 40 horas por semana (mais as horas de compartilhar a infelicidade com sua família e amigos fora do tempo de trabalho) subsumidos na negatividade?

Ou, você está disposto a se libertar da negatividade que existe em um elemento ou subcultura em sua organização? Você está disposto a enfrentar sua própria negatividade e criar um ponto de vista diferente?

Você pode ficar de pé com aqueles que se renunciaram a uma existência negativa em sua organização. Ou, você pode se juntar às pessoas que preferem uma cultura mais positiva e que gastam seu tempo, energia e pensamentos de maneira diferente do que esse grupo de funcionários negativos.

Aqui está o que você pode fazer para se libertar do ciclo de negatividade e deixar sua reputação como um empregado negativo.

(Sim, se você foi negativo, essa reputação existe - desculpe.)

• Reconheça que você é humano e, ocasionalmente, experimenta situações nas quais você deve manter decisões que você não suporta totalmente. Você não quer contribuir com a negatividade por suas palavras, ações, comportamento não-verbal ou voz. No entanto, você quer agir autenticamente para que você seja confiável e credível.
• Conheça-se o suficiente para reconhecer internamente quando você está se tornando negativo. Pare os pensamentos que estão gerando sua negatividade. Pare de se preocupar com o que quer que esteja em sua mente, puxando seus espíritos para baixo. Mude seus pensamentos para algo que você gosta ou está ansioso para fazer. Com a prática, você pode treinar sua mente para se concentrar em momentos de elevação positivos.
• A pequena voz em sua cabeça também precisa de treinamento. Se você ouvir um fluxo constante de pensamentos negativos durante todo o dia, você precisa lembrar-se gentilmente de que você decidiu mudar essa conversa. Quando a voz começa a conversa negativa, altere-a para palavras que lhe favorecem.
• Conheça as situações de trabalho em que você geralmente se vê tornando-se defensivo ou negativo. Porque você está ciente deles, tente reconhecer quando você está reagindo e evite sua reação negativa típica.(Algumas pessoas descobrem exatamente como fazer você ir e pressionar seus botões quentes deliberadamente, por assim dizer.)
• Tire um tempo para fora ou vá embora sozinho quando você lidou com um situação estressante. Alguns minutos sozinhos podem mudar sua reação e interação.
• Quando você se considera reagir negativamente a uma direção, um anúncio, atribuição ou conversa, pense sobre o melhor resultado do cenário . Você pode não ser capaz de afetar a decisão, mas você pode fazer o melhor para você e sua equipe de trabalho. Pergunte-se o que pode fazer para criar o seu resultado desejado, em vez de gastar o seu tempo resistir e reclamar.
• Passe algum tempo sozinho, pensando todos os dias sobre os aspectos positivos de seu trabalho e vida. Você não quer gastar todo o seu tempo no pensamento negativo. Se não há nada positivo para pensar, examine a vida que você está escolhendo criar.
• Dê uma volta ou participe de uma atividade física que você gosta. Essas atividades podem ajudá-lo a limpar sua mente e eles fornecem um foco diferente para seus pensamentos.
• Trate-se com cuidado. Não se espancem ou se adivinhem sobre decisões ou erros. Você é humano. Você aprende; você cresce. Concentre-se na imagem geral; não fique atolado no dia-a-dia.

Reconheça que a única coisa que você realmente controla é como você escolhe reagir e participar de qualquer situação que você crie ou experimente. Eu confio que essas idéias o ajudarão a resolver qualquer negatividade que você experimente pessoalmente no seu local de trabalho.

Você é responsável por sua negatividade. Possuir isso.

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