Obter o seu trabalho Groove Back - Depression vs Perder seu Groove

O que significa "Perder o seu Groove"?

"Muitos de nós estão pendurados no que não temos, não podemos ter ou nunca teremos. Nós gastamos muita energia para baixo, quando poderíamos usar a mesma energia - se não menos disso - fazendo, ou pelo menos tentando fazer, algumas das coisas que realmente queremos fazer ". Terry McMillan

No livro popular de Terry McMillan, "Como Stella Got Her Groove Back", o personagem principal tem dificuldade em permanecer no momento e sua mente está sempre correndo com as coisas que ela precisa fazer, deveria estar fazendo , ou quer estar fazendo.

Ela lamenta que ela está "cansada de correr, cansada de saltar". Uma descrição do filme resume o enredo principal e descreve "groove" desta maneira:

Stella leva "inventário pessoal de sua vida para tentar encontrar um equilíbrio entre seu desejo de amor e companheirismo e as responsabilidades da mãe e da mãe executivo corporativo." Venise Wagner, San Francisco Examiner

Perder seu "groove" geralmente se refere a perder o foco, o impulso, a paixão ou a capacidade de fazer as coisas que lhe dão prazer ou uma sensação de propósito significativo na vida. Os exemplos incluem:

• Você ainda está interessado em seu parceiro, mas as distrações da vida impedem que você faça tempo para eles;
• Você ainda gosta de passatempos, mas afaste-os para outras coisas;
• Seu foco ou "borda" parece ter suavizado e você persegue coisas que lhe trazem prazer menos apaixonadamente.

Em suma, obter o seu atraso significa colocar o prazer de volta a uma vida orientada.

Alguns podem dizer que o seu atraso é apenas uma maneira mais poética de se referir ao "equilíbrio entre vida profissional".

Você está deprimido? Ou acabou de perder o seu Groove?

Uma diferença fundamental entre simplesmente perder seu groove e sofrer de depressão é o grau de seus sintomas. Se seus sintomas o impedem de fazer as coisas que você deseja na vida, ou causaram que você perca o desejo ou a capacidade de experimentar prazer ou alegria, você pode estar sofrendo de depressão.

Por exemplo, se você não consegue sair da cama pela manhã porque está tão cansado ou sobrecarregado pela vida, pode ser um sinal de depressão.

Sentir-se como se não estivesse tirando tudo da vida que você quer pode ser um pensamento deprimente; você pode estar frustrado de que não há horas suficientes no dia, ou você se sente obrigado primeiro ao dever e às obrigações, mas isso não significa necessariamente que você sofre de depressão.

Se você simplesmente perdeu o foco, ou sua vida está tão confusa com itens de moagem diários que você não consegue controlar as coisas, você pode precisar de um novo plano para organização, um melhor sistema de suporte ou mesmo uma vida treinador.Embora uma vida fora de controle pode ser um sinal de depressão, também pode ser um sinal de que sua vida é apenas caótica e desorganizada.

Depressão muitas vezes se sente avassaladora e está associada a "Eu não posso …" e pode levar a intensas emoções negativas e sentimentos de culpa ou de ser impotente. A depressão pode ser desencadeada por eventos externos (como mudança ou perda), uma doença ou mesmo desequilíbrios hormonais, mas são as forças dentro de seu coração e mente que impedem que você faça ou desfrute das coisas na vida.

Perder o seu groove é mais conforme as linhas de querer fazer algo, mas sem a motivação, o tempo ou o foco.

As distrações, as forças e as pressões da vida são os principais culpados para não colocar suas necessidades primeiro - você não perdeu necessariamente seu desejo de fazer certas coisas, você simplesmente se sente obrigado a fazer outras coisas.

• Parte 1 - Estou deprimido ou simplesmente perdi meu Groove?
• Parte 3 - Obtendo o seu Groove de volta depois de ter um novo bebê
• Parte 4 - Dicas para obter o seu trabalho Groove Back