Vídeo: Como sentar? Técnicas para a cavalgada! 2026
Como treinador profissional, perguntei o tempo todo: "Eu estou velho demais para andar?" A resposta curta é não. Andar a cavalo é algo que pode ser apreciado em todos os níveis, de uma grande variedade de maneiras, durante os anos dourados. A resposta longa: você nunca é muito velho para começar - mas vamos ficar reais, vamos?
A resposta brutalmente honesta (longa) é se você começar a andar mais tarde na vida, por exemplo, em meados dos anos quarenta, sem qualquer experiência de treinamento prévia real, você terá seu trabalho cortado para você entrar em forma sem um treinador.
A equitação constrói e tonifica grandes grupos musculares, e é ótimo para cardio; e ao contrário do mito popular, o cavalo não está fazendo todo o trabalho!
Se você entrar no esporte já em boa forma de jogar uma variedade de esportes ou atualmente está fisicamente ativo, você encontrará que já está em forma irá ajudá-lo tremendamente. No entanto, mesmo se você estiver em forma, andar é um esporte que requer o uso de músculos que outros esportes não podem pedir demais. Um treinador irá ensinar você a andar corretamente, reduzindo o risco de ferir seus músculos e articulações.
A dura realidade de cair fora de um cavalo
Outra consideração importante que às vezes é difícil de pensar é que você está vai cair do cavalo. Se você monta nas aulas com um treinador, ou por sua conta por um período prolongado de tempo em uma base regular, você acabará por cair ou voar fora do cavalo. Não importa se você está no cavalo mais seguro, no ambiente mais controlado, e andou por anos, em algum momento você voará.
Vamos ser reais, quando você tem quarenta e cinco anos, você não salta como você fez quando tinha dez anos de idade, certo? À medida que envelhecemos, nossos reflexos diminuem a velocidade e não somos tão flexíveis. Mas você pode reduzir o risco de ferimentos graves (para você e seu cavalo) trabalhando com um treinador experiente e sempre usando um capacete de segurança.
Os cavalos não são máquinas de exercício
Os cavalos são apenas isso - cavalos. Eles são animais, não máquinas, e não podemos aparecer em um quarto e esperar que cada vez que conduzamos, eles farão o que quisermos quando quisermos. Este é um conceito difícil para muitas pessoas realmente compreenderem. Embora um treinador habilidoso possa influenciar um cavalo para fazer o que desejam muito melhor do que um amador que passeia uma vez por semana por dez anos, até mesmo treinadores às vezes caem ou são expulsos de seus cavalos.
Os cavalos têm personalidades diferentes
O cavalo é um animal de respiração vivo e, assim como os humanos, têm bons dias e dias ruins. Assim como as pessoas, os cavalos podem ficar duros e doloridos. Eles podem ficar cansados e frustrados com as pessoas que aprendem a montar neles fazendo os mesmos erros repetidamente. E, assim como as pessoas, os cavalos têm personalidades diferentes.
Alguns cavalos têm pouca tolerância para pilotos inexperientes, enquanto outros são mais indulgentes com os erros de seus cavaleiros. Pergunte a qualquer treinador; Um cavalo da escola excelente e gentil e paciente é difícil de encontrar. Se um cavalo tolera começar cavaleiros amadores ele vale o peso em ouro e nós o levaremos!
Um bom treinador tentará emparelhar-te com um cavalo que seja adequado para o teu nível de habilidade.
Quanto tempo você pode dedicar à equitação?
A capacidade de praticar com frequência é um fator importante na rapidez com que você progredirá em qualquer esporte.
Se você pode montar pelo menos várias vezes por semana, fará maravilhas para sua equitação. Lembre-se, a prática torna perfeita!
Se você só pode balançar uma ou duas lições por semana que está bem, mas você pode não progredir tão rápido quanto você gostaria. Lembremos que Roma não foi construída em um dia. A equitação leva muito tempo, paciência e prática, mas um bom treinador pode ajudá-lo a tirar o máximo proveito de cada viagem, independentemente da frequência com que você tome aulas.
Saber o que você quer irá ajudá-lo a chegar mais rápido
Todos os meus alunos viajam por diferentes razões, então eu faço perguntas sobre o que eles querem sair da equitação. As respostas que eles dão afetam a forma como ensino cada aluno.
Aqui estão algumas coisas para pensar antes de investir tempo e dinheiro em aulas de equitação:
- Por que você quer andar?
- Você quer mostrar?
- Você quer aprender casualmente com sua própria velocidade e sem pressa?
- Você quer aprender a pular, ou os movimentos de aprendizado de adestramento ou manobras de reining o excitam mais?
- Isso vai ser mais um tempo passado casual, se não, quantos dias e horas por semana você pode comprometer-se a andar?
- Você preferiria seguir um passeio em um celeiro de aluguel ou tirar aulas em um celeiro de treinamento?
- Seu objetivo final é ter seu próprio cavalo?
Estas são ótimas coisas para se comunicar com o seu treinador porque os motivos que você deseja montar serão únicos. Com base nas suas respostas, um treinador pode ajudá-lo a definir metas e expectativas razoáveis com base no que você deseja montar.
Não tenha medo de tentar
Eu admito que algumas das coisas que mencionei podem parecer um pouco duras, mas a verdade dura e fria não é tão difícil quanto o chão. Como treinador, sinto uma responsabilidade para todos os pilotos serem atualizados - mesmo que isso signifique a aparência dessa bonita bolha rosa de galope desnuda, despreocupada através dos campos em um cavalo perfeito.
Então, se você não se importa com o risco de cair de vez em quando, quer uma maneira divertida e gratificante de lançar alguns quilos e voltar a formar-se, e amar o som dos relatos de um magnífico de quatro patas Criatura, então, andar de bicicleta é exatamente o que você precisa.
Seja qual for a sua idade, divirta-se. Fazendas e estábulos de equitação podem ser encontrados praticamente em todos os lugares, mesmo em muitas grandes cidades. Se você tiver a sorte de viver em uma área muito urbana, os cavalos estão em toda parte.
A equitação não é apenas um esporte para se adequar ao seu corpo; há treadmills para isso. Riding é uma ótima maneira de sair deste mundo de serviço rápido, com cimento, celular-telefone, mesmo que seja por apenas uma hora ou mais.Passar o tempo com os cavalos reduz o estresse e melhora o coração e a alma. Na verdade, você vai voar, mas eu prometo, nem sempre de seu cavalo.
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