Veja como não ser o alvo de uma intimidação no local de trabalho

Bullies aparecem em todos os lugares. Não é mais apenas o garoto que rouba o dinheiro do almoço; Pode ser o VP médio que define seu alvo em um empregado. Muitas pessoas ficam intimidadas ao longo de suas vidas (e muitas vezes, as pessoas podem ser intimidadoras em um ponto e as intimidadas em outra).

Mas algumas pessoas parecem ter um alvo em suas costas. Se você é uma dessas pessoas, há coisas que você pode fazer para reduzir suas chances de ser vítima na próxima vez que um valentão cruza seu caminho.

Tenha certeza, mas não é orgulhoso. Seu gerente contratou você porque você é a melhor pessoa para o trabalho. Ela, sem dúvida, entrevistou inúmeras pessoas e rejeitou muitas pessoas sem se demorar em entrevistá-las. Isso significa que você pode entrar em um novo emprego com a cabeça erguida. Você é incrível!

Mas, você também conhece agachamento sobre este trabalho. Claro, você pode ter experiência nesta área, mas cada nova empresa e cada novo departamento é diferente. Não fique tão confiante que rejeite conselhos ou se recuse a fazer perguntas.

Você precisará de treinamento, não importa o que - mesmo se você for o novo chefe do departamento. Mas, entre naquele treinamento, confiante de que você vai aprender o que precisa saber.

Fale imediatamente. Embora seja bom dar às pessoas o benefício da dúvida, se você geralmente é um alvo, não deixe nada passar. Quando alguém faz uma observação divertida sobre sua roupa, sua apresentação, ou qualquer coisa, fala.

Se o bully diz isso em sua presença, responda imediatamente com "Jane", se houver algo que incomoda você sobre o meu estilo de apresentação, eu felizmente discuto com você. "Esta resposta, muitas vezes, bloqueia o bully, como você não está encolerizando antes dela.

Agora, é claro, você precisa levar seu chefe (ou o chefe do seu chefe) a comentar sobre seu desempenho, ou mesmo sua roupa, como conselho a seguir.

O trabalho de um chefe é corrigir seus erros e ajudá-lo a melhorar. Mas se um colega de trabalho começar esse caminho, corte o colega de trabalho. Você pode acrescentar, "Jane, obrigado pela sua preocupação, mas meu chefe gosta do meu trabalho. "Então, vá embora.

Se outro colega de trabalho lhe disser que Jane está dizendo coisas ruins sobre você, você precisa se perguntar qual a pessoa que é o problema. Pode parecer óbvio que é Jane, mas qual foi o objetivo do seu colega de trabalho em te contar? Você pode levá-lo como um aviso muito bom, ou pode ser para criar você contra Jane. Faça sua avaliação com cuidado.

Se você decidir que foi um bom aviso, então agradeça ao seu colega de trabalho e vá diretamente para Jane. "Jane, Steve me diz que você tem dúvidas sobre o meu estilo de apresentação. No futuro, sinta-se à vontade para me envolver diretamente com suas preocupações. "

Se você decidir que o seu colega de trabalho está tentando configurá-lo contra Jane, responda:" Obrigado por me informar." É isso aí. A discussão não vai mais longe. Você frustrará seu colega colega porque você não está enlouquecendo.

Não tente sugar o bully. Esta tática pode realmente funcionar. É possível tornar-se parte do círculo interno do bully, mas o problema é que você se torna um valentão em vez de intimidar.

Embora isso possa tornar mais fácil para você escalar a escada de carreira, isso vem ao custo de sua integridade. Além disso, se você ficar fora de favor, o valentão não terá dúvidas em atacá-lo mais tarde.

Não compartilhe demais. A cultura americana é bastante aberta, mas quando você começa um novo emprego e imediatamente despeja toda a sua bagagem aos pés dos seus colegas de trabalho, não se surpreenda quando eles a jogam de volta no seu rosto. As pessoas não podem provocar você sobre o que eles não sabem. Você não precisa manter sua vida inteira em segredo, mas espere até que você conheça as pessoas melhor e possa confiar nelas antes de despejar informações.

Faça perguntas. "O que faz você dizer isso? "É uma ótima pergunta quando alguém diz algo insípido. Não se apresente com isso, apenas atue confuso. Força o valentão a continuar se explicando até que ela desista e vá embora.

"Vocês são calçados são horríveis! "" Oh, o que faz você dizer isso? "" Bem, eles estão fora de moda! " "Como assim? "Eles são castanhos e é verão! "Existe uma regra sobre isso? Onde posso encontrá-lo? "Continue continuando.

Não jogue a vítima. Às vezes, as observações sarcásticas são apenas sarcásticas. Às vezes, a crítica é apenas uma crítica. Às vezes, o feedback é simples, o feedback do run-of-the-mill. Às vezes, a pessoa que você identificou como bully não é realmente um valentão, mas sua reação faz com que você se sinta assim.

Às vezes, as provocações são um sinal de que você faz parte do grupo. Preste atenção em como os outros reagem ao mesmo tipo de provocação. Se todos os outros estão rindo, pode ser engraçado.

Existe uma diferença entre significante e engraçado. Não confunda os dois. Você pode falar quando a observação é má, mas se é engraçado, deixe-a ir. Tenha em mente que às vezes as pessoas dizem algo que é ruim, mas eles realmente acreditam que é engraçado. Estas são pessoas agradáveis ​​e uma correção de uma vez geralmente faz o truque.

Vá para o seu chefe ou RH. Se o problema for severo e generalizado, você pode obter ajuda dentro da empresa. Os bons chefes vão parar o bullying imediatamente. Os maus deixá-lo-ão prosperar. Um bom gerente de RH irá ajudá-lo a aprender truques e dicas para lidar com o bully.

Se você escolher esta rota, faça isso de forma especial e não emocionalmente. As emoções fazem você parecer fraco. Sinta-se livre para chorar quando chegar em casa, mas mantenha uma cara direta no escritório.

Procure ajuda profissional fora. Se você é sempre a vítima, é bem possível que você esteja fazendo algo que outros não fazem. Vai valer o tempo e o dinheiro para se sentar com um terapeuta que pode ajudá-lo a aprender a se comportar de forma diferente para que outros reajam de forma diferente.

Muitas empresas têm programas de assistência aos empregados (EAPs) que podem encaminhá-lo para obter ajuda.Muitas vezes, a empresa irá cobrir o custo da visita inicial. É confidencial, então você não precisa se preocupar com seu gerente descobrir.

Deal With Difficult People