Aprender a trabalhar mais rapidamente e com mais eficiência

Se você clicou para ler este artigo, é provável que você já sinta que está trabalhando duro, mas não está fazendo o suficiente, ou talvez você gostaria de fazer ainda mais em menos tempo para que você pode reduzir o número de horas que você tem para trabalhar. Mas é importante lembrar que "trabalhar muito duro" não se correlaciona necessariamente com o número de horas que você trabalha, mas tem mais a ver se você está obtendo o máximo de resultados no menor tempo que é razoavelmente possível.

Trabalhar ineficientemente sempre significa que você está trabalhando demais

A maioria de nós já ouviu (e se encolou) o termo clichê "trabalhe mais inteligente, não é mais difícil", mas esse axioma carrega seu próprio peso se Nós apenas paramos para pensar sobre o que está falando sobre o trabalho e os resultados. "Trabalhar mais inteligente" equivale a obter bons resultados com a menor quantidade de tempo desperdiçado e energia, mas isso não significa que você ainda não terá que trabalhar duro em algo .

Quando você dirige, quanto mais difícil o motor de um carro tem para trabalhar para chegar em algum lugar, mais combustível ele queima. Mantendo um pé pesado constante sobre o pedal do acelerador ou a condução com o coelho começa e paradas rápidas é muito menos eficiente do que dirigir a uma velocidade uniforme constante. Tomando o caminho mais curto para o seu destino, evitando atolamentos de trânsito, etc., também diminuirá a quantidade de tempo que você precisa gastar para chegar onde quer ir.

Quando se trata do corpo humano: quanto mais você trabalha, não significa sempre que você vai entrar na melhor forma, perder mais peso ou mesmo queimar a maioria das calorias.

Qualquer treinador pessoal irá dizer-lhe que simplesmente fazer o seu coração correr ou exagerar um dia para que saudades do seu próximo treino não é o melhor ou mesmo o modo mais seguro de entrar em forma.

Para entrar na melhor forma, de forma mais eficiente, requer planejamento, aquecimento, resfriamento e ritmo para que você possa "ir a distância" e poder retornar à academia no dia seguinte e obter bons resultados consistentemente - não apenas em jorros.

Elaborar de forma a maximizar os benefícios para a saúde na menor quantidade de tempo é a chave para a aptidão e isso também é verdade no ambiente de trabalho. Tarefas que levam mais tempo para serem concluídas porque você está cansado, distraído, falta de ferramentas, conhecimentos ou recursos adequados, ou porque você está desorganizado é uma clara indicação de que você provavelmente está trabalhando demais.

Artigos nesta série

• Passo 1: tenha um plano antes de começar o dia do trabalho. O passo mais importante que você pode tomar para trabalhar de forma mais eficiente é ter um plano no lugar.
• Passo 2: Defina pequenos objetivos e controle os que você realizou. Fazer uma lista e verificar os itens que você realizou pode soar como apenas outra coisa a fazer, mas quando feito corretamente, manter uma conta da tarefa pode ajudá-lo a trabalhar de forma mais eficiente.
• Passo 3 - Pare de procrastinar, mas sinta-se livre para adiar o trabalho quando necessário. Muitos de nós colocamos as coisas porque nos ressentemos ter que fazê-las em primeiro lugar - especialmente se acharmos que é responsabilidade de outra pessoa.