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Cumprimento de padrões de altura e peso na Marinha enquanto você progride no ranking e idade fica mais fácil com mais clemência devido ao ganho de peso típico à medida que os seres humanos envelhecem. Perder peso e gordura corporal à medida que envelhecemos no entanto, não é mais fácil. Cumprir os padrões em qualquer idade no exército exige esforço. Existem duas coisas que você pode fazer para cumprir os padrões em relação aos padrões de aptidão física, bem como as medidas de gordura corporal que também ocorrem duas vezes por ano.
O sucesso com estes requisitos do trabalho da Marinha significa que você tem que comer direito e exercitar-se. À medida que envelhecemos, torna-se imperativo observar sua ingestão calórica todos os dias, pois é quase impossível superar sua dieta após 35-40 anos de idade ou mais.
Os padrões a partir de 2016
Os padrões de peso para a Marinha são usados para determinar o que é necessária nova seleção para os candidatos. Somente os candidatos que não atendem ao padrão de peso da Marinha para a sua altura serão medidos para porcentagem de gordura corporal. As medições de gordura corporal são realizadas de acordo com as instruções contidas na Instrução OPNAV 6110. 1J - PROGRAMA DE PREPARAÇÃO FÍSICA
Marinha Gráficos de altura e peso máximos
|
Altura - Polegada / Ft e polegada |
Homens - Peso máximo |
Mulheres - Peso máximo |
|
57 - 4 '9 " > 127 lbs |
127 lbs |
58 - 4 '10 " |
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131 lbs |
131 lbs |
59 - 4' 11" |
|
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136 lbs |
60 - 5 '0 " |
|
141 lbs |
141 lbs |
61 - 5' 1" |
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145 lbs |
145 lbs |
62 - 5 '2 " |
|
150 lbs |
149 lbs |
63 - 5" 3 " |
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155 lbs |
152 lbs |
64 - 5" 4 " |
|
160 lbs |
156 libras |
65 - 5 "5" |
|
165 lbs |
160 lbs |
66 - 5 "6" |
|
170 lbs |
163 lbs |
67 - 5 "7" < 175 lbs |
|
167 lbs |
68 - 5 "8" |
181 lbs |
|
170 lbs |
69 - 5 "9" |
186 lbs |
|
174 lbs |
70 - 5 "10" |
191 lbs |
|
177 lbs |
71 - 5 "11" |
196 lbs |
|
181 lbs |
72 - 6 "0" |
201 lbs < 185 lbs |
|
73 - 6 "1" |
206 lbs |
189 lbs |
|
74 - 6 "2" |
211 lbs |
194 lbs |
|
75 - 6 "3 " |
216 lbs |
200 lbs |
|
76 - 6" 4 " |
221 lbs |
205 lbs |
|
77 - 6" 5 " |
226 lbs 211 lbs |
78 - 6 "6" |
|
231 lbs |
216 lbs |
79 - 6 "7" |
|
236 lbs |
222 lbs |
80 - 6 "8 " |
|
241 lbs |
227 lbs |
Medição da Circunferência Abdominal |
|
Se você exceder o peso nas tabelas de peso, uma medida da circunferência abdominal será tomada. Se sua medida for igual a 39 polegadas ou menos para homens ou 35. 5 polegadas ou menos para mulheres, você ainda pode se qualificar. A medição é tomada na pele nua, no osso superior do quadril com os braços ao seu lado e exalado. |
Medição de gordura corporal |
Se você não se qualificar com base no gráfico de altura / peso e na medição da circunferência abdominal, então é feita uma medição adicional para determinar a porcentagem de gordura corporal na Estação de processamento de entrada militar.Para homens, o limite é de 26 por cento de gordura corporal. É determinado por uma medida do pescoço e medida do abdômen. Para mulheres, o limite é de 36 por cento de gordura corporal determinada por medição de pescoço, cintura e quadril. |
Pesos mínimos da marinha
Se o índice de massa corporal (IMC) for inferior a 19, o médico-chefe da estação de processamento de entrada militar irá avaliá-lo ainda mais. Isso é feito para determinar se você tem uma condição médica ou psiquiátrica que resultou em falta de peso. O médico fará um histórico médico completo e exame.
Você pode ter menos de 17. 5 IMC se não tiver um problema subjacente e ser qualificado para servir. Mas você pode ser desqualificado temporariamente se você estiver abaixo de 17. 5 IMC e dado um atraso de quatro dias por cada libra sob o padrão.
Altura (polegadas)
Peso no BMI 19
Peso no IMC 17. 5
58
| 91 lbs | 84 lbs |
59 |
| 94 | 87 < 60 |
97 |
| 90 | 61 | 100 |
| 92 | 62 | 104 |
| 95 | 63 | 107 |
| 98 | 64 | 110 |
| 102 | 65 | 114 |
| 105 | 66 | 118 |
| 108 | 67 | 121 |
| 112 | 68 < 125 | 115 |
| 69 | 128 | 119 |
| 70 | 132 | 122 |
| 71 | 136 | 125 |
| 72 | 140 | 129 |
| 73 | 144 | 132 |
| 74 | 148 | 136 |
| 75 | 152 | 140 |
| 76 | 156 < 144 | 77 |
| 160 | 147 | 78 |
| 164 | 151 | Sim, existe também um padrão mínimo de altura e peso para as forças armadas. Se muito curto, alto demais ou muito magro, você não pode ser elegível para o serviço militar de acordo com o gráfico padrão mínimo acima. Você será medido na estação de recrutamento da estação de processamento de entrada médica (MEPS) para entrar na força militar, no entanto, se você continuar a perder peso ao atender e não cumprir os padrões acima, você poderia ser separado do serviço. |
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