Pesquisa diz: Mesmo os "ricos" são enfatizados sobre o dinheiro

Você sente às vezes que você é a única pessoa no mundo que está estressada sobre suas finanças? Se assim for, mantenha-se seguro de que você não está sozinho. Na verdade, a pesquisa da American Psychological Association em 2015 Stress in America descobriu que o dinheiro é a principal causa de estresse entre os americanos. Apesar do fato de que partes da economia da U. S. melhoraram, o dinheiro ainda é o estressor número um e manteve a posição de destaque desde que a APA realizou este estudo em 2007.

O estresse do dinheiro está cobrindo tal impacto na saúde dos americanos que 32% da pesquisa de adultos diziam que suas finanças ou falta de dinheiro os impediam de viver um estilo de vida saudável. Alguns outros destaques que surgiram deste relatório são:

• Setenta e dois por cento dos adultos relatam sentir-se estressado sobre o dinheiro pelo menos uma parte do tempo e 22 por cento dizem que eles experimentam um estresse extremo sobre o dinheiro (uma classificação de 8, 9 ou 10 em uma escala de 10 pontos sobre o estresse sobre o dinheiro no último mês).
• Vinte e seis por cento dos adultos relatam estar estressado sobre o dinheiro a maior parte ou o tempo todo.
• As fontes significativas de estresse relacionado ao dinheiro relatado pelos americanos incluem o pagamento de despesas inesperadas, o pagamento de itens essenciais e a poupança para aposentadoria.
• Doze por cento dos americanos disseram que pulou para o médico no ano passado quando eles precisavam de cuidados de saúde por causa de preocupações financeiras.
• Dezoito por cento dos entrevistados dizem que o dinheiro é um assunto tabu em sua família, e 36 por cento dizem que falar sobre o dinheiro os deixa desconfortáveis.

Embora não seja surpreendente que a maior percentagem de pessoas estressadas sejam pais, adultos mais jovens com idade entre 18-49 anos e aqueles que vivem em habitação de baixa renda, você pode encontrar os resultados de outro estudo recente um pouco mais chocante.

Os ricos estão estressados ​​sobre dinheiro também

Este ano, a UBS realizou uma pesquisa de investidores de 2, 215 U. S. com um patrimônio líquido de US $ 1 milhão ou mais.

Os resultados, publicados no relatório, Quando é suficiente … o suficiente? Por que os ricos não conseguem sair da esteira, revelaram que, embora os milionários reconheçam a boa sorte deles, eles se sentem compelidos a lutar por mais, estimulados por qualquer ambição própria, seu desejo de proteger o estilo de vida de suas famílias ou um medo sempre presente de perdendo tudo. Como resultado, muitos se sentem presos em uma esteira, sem um senso real de quanta riqueza os tornaria satisfeitos o suficiente para sair da esteira.

O estudo também revelou que, não importa o quanto a riqueza é acumulada, os milionários ainda temem que possam perder tudo com um movimento errado. Metade (50%) daqueles com US $ 1-5 milhões tem medo de um grande revés (e.g. perda de emprego, queda no mercado) teria um impacto significativo em seu estilo de vida, contra 34% daqueles com US $ 5 milhões. Para os pais milionários que trabalham em tempo integral, a ansiedade é ainda maior: 63% acham que um grande revés teria um impacto significativo em seu estilo de vida.

Formas de aliviar o estresse monetário

Como o relatório UBS nos mostra, mais dinheiro não é a resposta para viver uma vida financeiramente sem estresse. Eu não acho que o estresse do dinheiro zero é uma coisa boa - todos devemos sentir algum nível de ansiedade sobre nossas finanças e devemos evitar passar de forma cega e imprudente.

Mas se o estresse do dinheiro está ficando no caminho da sua qualidade de vida do dia-a-dia e da sua saúde, é hora de fazer algo sobre isso. Aqui estão algumas maneiras de tirar parte da pressão:

Planeje e conheça: Sem tempo é muito cedo para obter um aperto firme e compreensão de suas finanças. O planejamento pode começar tão cedo quanto quando você está nos anos 20. É durante esses anos que você quer começar a reduzir sua dívida, o que contribuirá muito para aliviar alguns dos encargos financeiros que você pode sentir. Lembre-se também, o conhecimento é poder. Aprenda o máximo que puder sobre a criação de um orçamento, economia, investimentos sábios e planos de aposentadoria. Se você não confia em suas próprias habilidades para planejar adequadamente, procure o conselho de um conselheiro financeiro de confiança para ajudá-lo.

Seja adequadamente preparado para emergências: Não há nada mais estressante do que quando a vida leva uma inesperada mudança de eventos.

Se isso significa uma perda de emprego ou doença, é fundamental saber que você tem os fundos apropriados reservados para você. Certifique-se de que você tenha uma quantidade adequada de dinheiro em seu fundo de emergência. Se você não fizer isso, faça desta uma prioridade máxima.

Torne-se um investidor de renda. O investimento de renda, que essencialmente significa gerar fluxo de caixa consistente de seus investimentos líquidos, pode ajudar a aliviar seu estresse monetário e aumentar seu patrimônio líquido. Lembre-se, a renda de investimento vem de três lugares: dividendos de ações, juros de vários tipos de títulos e distribuições que provêm de uma variedade de investimentos que não se enquadram exatamente na categoria de ações ou títulos.

Tenha em mente que há mais vida do que dinheiro. Constantemente pensar e se preocupar com o dinheiro não vai fazer uma vida muito feliz. Certifique-se de encontrar pelo menos três atividades principais, ou o que eu gosto de chamar de "passatempos em esteróides". "Estes devem ser interesses além do trabalho, como esportes, aventuras, viagens, saúde e fitness e voluntariado.

Encontre suporte emocional. Na pesquisa acima mencionada da Associação Americana de Psicologia, foi revelado que os americanos que dizem ter apoio emocional - especificamente, que eles têm alguém que podem pedir apoio emocional se eles precisam, como familiares e amigos - relatar níveis de estresse mais baixos e resultados melhor relacionados do que aqueles sem suporte emocional.Então, se você se sentir excessivamente estressado sobre sua situação financeira, é fundamental para o seu bem-estar buscar apoio.

Você está estressado sobre o dinheiro? Use algumas dessas dicas para começar a tirar algumas das pressões hoje.

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