Dicas para ajudá-lo a lidar com um bully no local de trabalho

O que acontece com os atormentados quando crescem? Espera-se que essas meninas e garotos façam parar suas palhaças, mas isso nem sempre pode acontecer. Alguns deles se formam no bullying no local de trabalho. Parece que não devemos pensar em uma vez que terminamos o ensino médio. Infelizmente, muitas pessoas têm que pensar sobre isso, e pode tornar o tempo que eles passam no trabalho miserável.

Um bully do local de trabalho pode ser seu chefe ou seu colega de trabalho.

Ele ou ela pode intimidá-lo, constranger você, fofocar sobre você, evitar que você trabalhe ou abusar verbalmente de você. Nada disso é o comportamento que você, ou qualquer um, merece. Ninguém jamais deve fazer você se sentir desconfortável no trabalho. Se isso provoca estresse no trabalho, faz com que você perca o desempenho no trabalho ou o obriga a abandonar o seu emprego, é uma ameaça ao seu sustento.

Quando alguém está intimidando você, você pode denunciá-lo ao departamento de recursos humanos de sua organização. Você pode hesitar em fazer isso se seu chefe for o autor. É claro, sua escolha. No entanto, se uma ameaça física estiver envolvida, não perca um minuto antes de denunciá-la tanto ao seu empregador quanto à polícia. Além de informar o bullying não-violento no local de trabalho, aqui estão outras cinco maneiras de lidar com isso:

1. Procure o conselho de um mentor confiável

Seu mentor, ou outra pessoa com mais experiência do que você, pode ter estado nessa situação antes, ou pode conhecer alguém que tenha.

Ela terá uma visão que só vem de lidar com isso e pode dizer-lhe que resposta é mais provável que funcione e o que não é.

2. Confronte o agressor

Novamente, se você acha que está em perigo físico, não tome essa abordagem. Se você tem certeza de que o valentão não irá prejudicá-lo, tente enfrentá-lo.

Lembre-se de mantê-lo profissional. Fique o mais calmo possível e não grite ou ameace ele. Você nunca quer afundar em seu nível. De uma maneira muito firme, diga-lhe que não vai aguentar mais. Certifique-se de que você soe e fique confiante. Levante-se alto e mantenha sua voz firme. Não mostre nenhum sinal de fraqueza. Isso significa que não há choro mesmo se você sentir vontade. Algumas pessoas só escolherão escolher alguém que pareça mais fraco do que eles. Ao mostrar que você é forte, você pode pôr fim ao seu comportamento. Esteja ciente de que não pode. Alguns valentões desejam um confronto, e isso só pode encorajá-lo a voltar para mais.

3. Evite envolver outras pessoas

Seus colegas de trabalho verão o que está acontecendo e formará opiniões. Alguns podem oferecer ajuda, mas outros não reconhecerão o problema. Pode não ser porque eles não vêem, mas eles podem estar fazendo uma escolha para não se envolver. Isso pode ser porque eles não querem escolher os lados ou se tornar o foco do bully.Deixe isso com isso. Todos têm o direito de tomar suas próprias decisões.

4. Não deixe que o bully faça você se sentir mal com você

O objetivo do bully é intimidar você e diminuir sua auto-estima. Ela escolheu você como sua vítima porque ela vê você como uma ameaça.

Não é porque você não tem valor, mas porque você é muito bom no que faz. Ao intimidá-lo, ela espera enfraquecê-lo. Pelo seu raciocínio, diminuir a sua auto-estima irá construir ela. Tenha isso em mente. Continue fazendo o seu trabalho e faça bem. Não deixe o bullying no local de trabalho fazer com que você falhe.

5. Certifique-se de que seu chefe sabe que está fazendo um bom trabalho

Além de tentar fazer você se sentir mal com você, o valentão tentará fazer você parecer ruim para seu chefe. Se seu chefe é o perpertrator, ele pode tentar influenciar negativamente a opinião de seu superior de você. Fazendo isso é um componente essencial de sua agenda, ele se esforça para espalhar a palavra que você não está fazendo seu trabalho bem. Ele pode chegar até denunciar as menores infrações ao seu chefe. Certifique-se de que suas conquistas sejam muito visíveis e que você continue a fazer uma boa impressão no trabalho.

Tanto quanto você gostaria de ser invisível para o bully, este não é o momento de passar pelo radar.